- Le CBD est uniquement soluble avec un corps gras
- 5 à 10 minutes suffises pour vous préparer votre tisane de CBD
- Vous pouvez utiliser des laits végétales ou huiles pour remplacer le lait de vache
La notion scientifique à retenir concernant le CBD
Le CBD est liposoluble, c'est à dire qu'il ne dissout pas dans l'eau et qu'il est soluble uniquement dans les graisses ou les huiles.
Pour rendre le CBD assimilable par votre corps, il faudra donc ajouter à votre tisane un corps gras, de cette façon les molécules du CBD se transféreront à votre infusion et vous pourrez profiter de ses bienfaits.
Quels sont les ingrédients nécessaires pour préparer une infusion au CBD ?
Pour préparer correctement votre infusion au CBD, vous devez avoir quelques ingrédients indispensables à la réussite de celle-ci :
- 1 litre d'eau bouillante (100 °C)
- 0,5 à 1g de fleurs de CBD
- 1 cuillère à café d'un corps gras (crème, lait entier, beurre...)
Si vous faites votre propre infusion avec des somnitées fleuries de CBD, vous pouvez ajouter d'autres plantes en mélange pour en améliorer le goût et les vertues.
Certains sites internet vendent des infusions au CBD déjà prêtes, ce sont des mélanges de plantes comme la mélisse, la camomille, la menthe poivrée, la verveine en plus des fleurs de CBD. Ce mélange sera déjà mixé, vous n'aurez donc pas besoin de grinder vos fleurs de CBD.
Quel est le matériel nécessaire ?
Afin de réaliser votre tisane de CBD, nous vous conseillons de vous munir de matériel, toutefois ce matériel peut facilement être modifiable par ce que vous disposez chez vous.
- Un grinder
- Une théière
- Une passoire à thé
- Une bouilloire
Comment bien préparer une infusion au CBD ?
Pour préparer votre infusion au CBD, vous devez :
- Faire chauffer à l'aide de votre bouilloire 1L d'eau
- Ajouter l'eau dans votre théière
- Ajouter le corps gras (crème, huile) + les fleurs de CBD dans votre théière
- Laisser reposer pendant 6 minutes
- Filtrer les fleurs si votre théière n'a pas de filtre incorporé
- Servez chaud !
Pour ceux qui le souhaitent vous pouvez ajouter d'autres plantes pour améliorer le goût mais aussi mettre du sucre roux ou du miel.
Quels corps gras pour une infusion au CBD ?
Différents types de corps gras peuvent être utiliser à votre convenance dans votre infusion CBD :
- Le lait de vache : écrémé ou demi-écrémé
- Le lait végétal : Lait de soja, lait d'avoine, lait d'amandes, lait de noissettes ou lait de riz
- Le beurre : Ajouter une noisette de beurre dans votre théière
- L'huile : Huile d'olive, huile de colza, huile de noix...
Si vous êtes vegan ou intolérant au lactose, vous pouvez tout à fait opter pour un lait végétal ou utiliser une huile pour rendre le CBD assimilable.
Peut-on mettre de l'huile de CBD dans une tisane ?
Si vous souhaitez changer de corps gras pour dissoudre les élements actifs du CBD, vous pouvez remplacer la crème ou le beurre par de l'huile végétale. De l'huile d'olive ou de colza aura le même effet que votre crème et vous permettra de vous passer de "lait" si vous avez du mal à le digérer.
De plus, il est tout à fait possible d'ajouter directement quelques gouttes d'huile de CBD dans votre infusion de CBD pour en améliorer les bienfaits. Il n'y a pas de contre indications à ce sujet.
Quels sont les bienfaits d'une tisane de CBD ?
Les bienfaits de la tisane au CBD sont nombreux :
- Améliore le sommeil
- Améliore la détente / relaxation / bien être (Propriétés anxyolitiques)
- Facilite la digestion : crampes, douleurs d'estomac, reflux gastiques
- Réduire les sensations de nausées
- Soulage la douleur (Propriétés analgésiques + anti-inflammatoires)
Combien de temps dure les effets d'une tisane de CBD ?
Les effets d'une tisane de CBD ne sont pas immédiats, car les éléments actifs du CBD doivent être ingérés par votre métabolisme. Il faudra généralement compter 1 heure avant de voir venir les propriétés relaxantes de la plante sur votre organisme.
Les tensions vont se relacher, votre corps va peu à peu se détendre et vous pourrez sentir ces effets quelques heures selon le dosage que vous avez effectué.
Quel est le meilleur moment pour boire une tisane au CBD ?
Il n'y pas de recommandations précises pour boire votre infusion au CBD, toutefois, si vous souhaitez obtenir le plus de bienfaits possibles, nous vous conseillons de boire votre tisane à un moment calme, en fin de journée, dans votre lit ou canapé afin d'être totalement relaxé et détendu.
Comment conserver la tisane au CBD ?
Si vous souhaitez conserver votre tisane au CBD que vous avez préalablement préparé, nous vous conseillons de la stocker à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec.
La tisane de CBD peut facilement se conserver plusieurs années, si vos fleurs sont bien au sec et à l'abri de l'humidité. Veillez également à ce que vos fleurs ne sèchent pas trop, vous perdrez en goût.
